Lampe de LUMINOTHERAPIE LANAFORM Luminescence

Lampe de luminothérapie compacte / illumination particulièrement claire et régulière
Usage quotidien
Peut être utilisée à la maison ou au bureau
Légère et peu encombrante
Utilisable à la verticale ou à l'horizontale

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Description

La lampe de luminothérapie Luminescence, votre allié santé

La marque LANAFORM est spécialisée depuis longtemps dans la luminothérapie. Elle fait de la recherche sur les conséquences de la lumière ou de l'absence de lumière sur la santé et sur l'humeur.

Spécialiste de la luminothérapie en Europe, Lanaform propose des produits qui permettent de lutter contre la dépression saisonnière et le blues hivernal.

Des études récentes montrent que des signaux lumineux forts et réguliers aident à maintenir notre horloge biologique réglée. Un déficit de luminosité, notamment durant la période hivernale, à tendance à dérégler notre rythme biologique. Le résultat est un sommeil agité et moins réparateur, une humeur morose, une somnolence diurne.

Les bienfaits de la luminothérapie

Si vous travaillez souvent en intérieur ou durant la période hivernale où le durée de faible luminosité peut atteindre jusqu'à 16 heures par jour, alors il faut vous exposer à une lumière vive.

Une séance quotidienne de 30 minutes peut suffire à remédier aux conséquences de la faible luminosité sur votre santé. Si vous ne pouvez pas vous exposer à la lumière naturelle, une lampe de luminothérapie luminescence sera un précieux allié. L'exposition à une lumière vive vous mettra dans une meilleure humeur, stimulera votre vigilance et vous aidera à rester plus éveillé en journée.

Comment ça fonctionne ?

La faible luminosité stimule la production de mélatonine, l'hormone qui régule le sommeil. De fait, vous vous sentez fatigué en journée quand il n'y a pas assez de lumière. Et le soir, au moment du coucher, vous avez stimulé artificiellement votre cerveau, notamment avec la lumière bleue des écrans. Conséquence, votre cerveau est bien réveillé et à plus de mal à se « mettre en veille » pour s'endormir.

En utilisant une lampe de luminothérapie en journée, vous envoyez le « bon signal » à votre cerveau : réveillé en journée et sommeil la nuit. Progressivement, votre horloge biologique se régulée.