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L’ avocat, enfin un fruit qui plaide en votre faveur

L’ avocat est un fruit qui traine derrière lui une mauvaise réputation. En effet, sa teneur en graisse en fait un fruit régulièrement banni des régimes alimentaires amaigrissants. Pourtant ses atouts sont nombreux et surtout bénéfiques sur la santé. Portrait d’un défenseur de votre santé Originaire d’Amérique du Sud et Amérique centrale, le fruit de…

Le smoothie maison fraise – banane.

Pour bien commencer la journée de la fête des mamans pourquoi ne pas lui préparer une savoureuse boisson qui en plus a le mérite d’être bonne pour la santé ? Voici une recette de smoothie maison. La recette Pour préparer cette délicieuse boisson à la jolie couleur rose, vous aurez besoin de 100 g de fraise,…

La soupe de fruits pour finir la journée en beauté

Pour clôturer en beauté cette journée dédiée à votre maman, pourquoi ne pas préparer une soupe de fruits. La soupe présente de nombreux avantages nutritionnels : Premièrement, cela permet de faire un repas complet et léger. Le soir, c’est l’idéal pour bien s’endormir. L’estomac ne bataillera pas avec une digestion difficile. Ensuite, la soupe permet de…

Osez la cuisson à basse température !

C’est bientôt la fête des mères. Si vous avez envie de chouchouter votre maman en lui préparant un bon petit plat sain, voici une recette de cuisses de poulet en cuisson à basse température. La cuisson à basse température est idéale pour préserver un maximum les nutriments et vitamines. Recette : Pour 4 personnes prévoyez…

5 Astuces pour bien gérer le stress des examens

Les étudiants et futurs bacheliers redoutent cette période de l’année, l’arrivée des beaux jours est aussi synonyme d’imminence du bac et de stress des examens. Heureusement que ces examens sont ponctuels. Chez certaines personnes cependant, une mauvaise gestion du stress peut être synonyme de paralysie au moment crucial. Alors pour éviter de paniquer le jour…

Du nouveau chez Davidson, les lunettes anti lumière bleue.

Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui nous n’allons pas aborder des exercices à faire avec vos lunettes à trous mais la nouvelle gamme de lunettes qui sera bientôt disponible chez Davidson pour prendre soin de vos yeux et de vous aussi. Lunettes de luminothérapie, lunettes anti lumière bleue ou lunettes de chromothérapie, faites votre choix.…

5 astuces pour faire germer des graines

Vous voulez débuter dans les graines germées mais ne savez pas comment faire ? Vous voulez être sûr d’assurer en germination ? Alors voici 5 astuces pour bien faire germer des graines. 1. N’oubliez pas le trempage En faisant tremper vos graines, vous dégraderez toutes les substances toxiques présentes sur et dans les graines. La…

Astuces sommeil et anti ronflement

Empiriquement, on connaît toutes les petits trucs techniques qui nous sauvent la nuit…momentanément. Le sifflement, le claquement de doigt, le gratouillis à l’épaule, le contact subtil du bout du pied, gigoter dans le lit, enfin bref…on pourrait faire un concours d’astuces sommeil ! Il y a aussi les adeptes de trucs de grand-mère : les tisanes…

Laissez-vous tenter par une cure de jus.

En cette journée « Star Wars » parce que May the 4th be with you, pourquoi ne pas vous laissez tenter par une cure de jus pour que la force revienne en vous ;-D Pourquoi faire une cure de jus ? Mais parce que c’est bon pardi ! Bon, plus sérieusement cela peut vous faire du bien. Après…

3 recettes de desserts faciles et rapides 100% fraises

C’est la saison des fraises enfin. Du coup, voici 3 recettes de desserts faciles à réaliser avec des fraises. La charlotte aux fraises Ingrédients pour 6 personnes : 1 paquet de boudoirs (ou de biscuits roses de Reims), 10cl de crème, 500g de fraises, 2 blancs d’œufs, 50g de sucre, 2 cuillères à soupe de jus…